Khasiat Kurma Tunisia
Kurma merupakan salah satu jenis buah yang memiliki nilai tersendiri bagi umah muslim di dunia. Satu hal yang membuat buah ini terasa istimewa adalah keberadaannya di bulan Ramadhan nan penuh dengan pengampunan. Buah yang berasal dari Timur Tengah ini memang sering muncul menjelang bulan puasa setiap tahunnya. Meski sebenarnya buah ini bisa didapatkan hampir di setiap musim, tapi kemunculannya yang khas setiap bulan puasa membuat buah ini terasa spesial. Apalagi kita bisa mengikuti salah satu sunnah yang juga dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW, yakni dengan berbuka puasa dengan mengkonsumsi buah kurma dalam jumlah ganjil. Nikmat Tuhan mana yang kamu dustakan? Kita bisa berbuka sekaligus menuai pahala.
Salah satu jenis kurma yang cukup populer kala bulan puasa tiba adalah kurma Tunisia. Meski tidak secara pasti berasal dari Tunisia, karena fakta sejarah lebih condong bahwa buah kurma jenis ini datang dari wilayah teluk Persia, tapi namanya terlanjur melekat dengan negara yang berada di kawasan Afrika tersebut. Terlepas dari asal usul dan darimana buah ini ditemukan, kurma Tunisia memang sudah memiliki mangsa pasar sendiri bagi warga negara Indonesia. Anda bisa mendapatkannya dari toko yang jual kurma Semarang, baik secara online ataupun offline.
Kandungan Gizi
Apalagi, buah ini juga memiliki kandungan gizi yang cukup beragam sehingga mampu memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa kandungan gizi di dalam kurma Tunisia.
- Folat
Buah kurma Tunisia mengandung kadar folat yang cukup tinggi yang berguna bagi darah kita dalam memproduksi DNA hingga membentuk sel darah merah yang diperlukan oleh tubuh agar terhindar dari anemia atau penyakit kurang darah. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat tinggi maka tubuh bisa membentuk sel darah dengan baik.
- Potasium
Selain folat, kurma Tunisia juga mengandung potasium yang berguna bagi kesehatan tubuh, tepatnya mengurangi kolesterol di dalam darah agar tidak terjadi penyumbatan yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung yang berbahaya. Cukupi kebutuhan potasium di dalam tubuh dengan mengkonsumsi kurma Tunisia.
- Protein Nabati
Tubuh tak hanya membutuhkan protein hewani, tetapi juga protein nabati. Guna mencukupi kebutuhan yang seimbang, Anda bisa mengkonsumsi kurma jenis ini karena protein sangat diperlukan untuk keseimbangan nutrisi di dalam tubuh.
Manfaat Kurma Tunisia
Setelah mengetahui apa saja gizi tinggi yang terkandung di dalam kurma Tunisia, sekarang mari kita berkenalan dengan manfaat buah kurma jenis ini. Apa saja manfaatnya?
- Baik Bagi Wanita Hamil
Kandungan asam folat yang tinggi di dalam buah kurma Tunisia akan membantu ibu hamil mencukupi gizinya. Folat diperlukan bagi janin saat proses pertumbuhan di dalam rahim. Folat juga berperan penting dalam pembentukan anggota tubuh dan juga kesempurnaan otak. Tidak heran jika ibu hamil kerap mengkonsumsi suplemen yang mengandung folat tinggi. Anda pun bisa mengkonsumsi kurma ini untuk menambah kadar yang dibutuhkan.
- Mencegah Anemia
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa kurma Tunisia kaya akan folat, Anda bisa terhindar dari Anemia atau kurang darah. Apalagi selama puasa kita dituntut untuk tetap beraktivitas seperti biasa tanpa makan dan minum selama kurang lebih 12 jam lamanya. Jangan sampai tubuh lemas dan kurang darah sehingga mengganggu ibadah Anda.
- Mempercepat Penyembuhan Demam Berdarah
Demam Berdarah (DB) merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan. Jika ada saudara atau teman Anda yang terkena DN, disarankan untuk menambah jumlah darah di dalam tubuh secara alami dengan mengkonsumsi buah kurma Tunisia. Buah kurma ini mampu mempecepat pembentukan sel darah merah sehingga keseimbangan darah tetap terjaga.
- Mengurangi Resiko Diabetes
Berkat kemampuannya dalam menjaga kolesterol di dalam tubuh, kurma Tunisia juga bisa menjadi salah satu makanan yang disarankan bagi pengidap diabetes. Apalagi buah ini juga memiliki kadar serat yang cukup tinggi sehingga bisa memperlancar metabolisme tubuh. Selain itu, rasa manis dari buah kurma jenis ini juga bisa menjadi pengganti gula sehingga Anda bisa terhindar dari resiko diabetes yang cukup berbahaya.
Itulah beberapa manfaat dari buah kurma Tunisia beserta dengan kandungan gizi di dalamnya yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, sebenarnya buah ini memiliki khasiat lain seperti membantu menjaga elastisitas kulit, menjaga sistem syaraf, hingga mencegah masalah pada usus kita.
Jadi, ayo memperbanyak mengkonsumsi kurma Tunisia selama bulan Ramadhan ini. Anda bisa mendapatkan di toko online yang jual kurma Semarang sehingga tidak perlu keluar rumah di tengah bencana COVID-19 di Indonesia. Dengan harga yang cukup terjangkau, khasiat buah kurma Tunisia kini bisa Anda rasakan selama bulan puasa tahun ini.
