Mengulik 3 Manfaat Daun Singkong Untuk Ibu Menyusui
Daun singkong adalah jenis dedaunan yang sering digunakan untuk bahan makanan, terutama masakan padang. Ternyata, daun yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk ibu menyusui. Yuk simak manfaat daun singkong untuk mereka di sini!
Manfaat Konsumsi Daun Singkong
- Memperlancar ASI
Manfaat pertama yang akan dirasakan oleh ibu menyusui jika mengkonsumsi daun singkong adalah produksi asi yang lebih lancar. Dengan begitu, nutrisi bayi bisa tercukupi dengan baik. Produksi ASI mengalami peningkatan karena daun singkong kaya vitamin dan mineral.
Bukan hanya kuantitasnya yang bertambah, kualitas ASI pun juga menjadi lebih baik. Agar ASI tetap dalam kondisi yang optimal, ibu menysui jug aharus menhimbangi konsumsi daun singkong dengan sayuran yang lain.
- Meningkatkan Sistem Imun
daun singkong merupakan sumber asam folat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Kedua komponen itu sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Apalagi kehadiran vitamin C sudah sejak lama dikenal sebagai peningkat imun.
- Mencegah Anemia
Manfaat lain yang ibu menyusui dapat dari kebiasaan mengkonsumsi daun singkong adalah tidak mengalami anemia. Jumlah sel darah merah harus mencukupi, agar si ibu tidak mudah lelah saat mengurus bayinya.
Itulah beberapa manfaat yang bisa ibu menyusui peroleh jika mengkonsumsi daun singkong. Meskipun bergit, pastikan untuk mengimbangi konsumsi daun tersebut dengan lauk lain. alhasil, nutrisi yang ada di dalam tubuh menjadi lebih kompleks dibandingkan dengan sebelumnya.
