Manfaat asparagus untuk bayi
Asparagus adalah jenis sayuran yang mengandung serat, vitamun K dan kaya akan nutrisi. Asparagus sangat cocok untuk bayi dan di jadikan makanan MPASI. Akan tetapi asparagus tidak bisa dijadikan makanan pertama bayi karena dapat menyebabkan buang angin yang berlebih.
Usia bayi yang baik mengkonsumsi asparagus ialah saat usianya menginjak 8 hingga 10 bulan. Oleh karena itu, moms harus tahu terlebih dahulu manfaat asparagus. Berikut ini beberapa manfaat asparagus untu bayi.
Beberapa manfaat asparagus untuk bayi
1. Memberikan perlindungan untuk organ hati
Ketika bayi mengkonsumsi sayuran asparagus secara teratur maka akan meningkatkan efek yang dapat melindungi organ tubuh salah satunya hati ( liver).
Asparagus juga dapat melindungi dari bahaya paparan radikal bebas yang dapat merusak organ hati (liver) bayi.
2. Mengandung akan nutrisi yang penting
Asparagus mengandung kalori yang sedikit, akan tetapi mengandung vitamin dan mineral yang tinggi seperti vitamin A, C, E, K, folat, niacin, thiamin, besi, fosfor, kalium, magnesium, kalsium serta zinc.
Vitamin dan mineral tersebut berperan penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi secara keseluruhan.
3. Menyehatkan sistem pencernaan
Asparagus memiliki kandungan serat yang cukup sehingga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan pada bayi. asparagus juga mengandung asperegine yang merupakan zat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan air seni bayi.
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam asparagus dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh ketika dirangsang akan menjadi aktif yang berguna untuk melawan mikroba yang menjadi penyebavb penyakit yang sering menyerang tubuh bayi.
Dengan membarikan bayu MPASI asparagus denfgan teratur, dapat meningkatkan kondisi bayi yang tidak mudah jatuh sakit.
5. Memiliki sifat diuretik
Asparagus memiliki sifat diuretik yang didalamnya terdapat senyawa dan zat kimia yang dapat membuat keluarnya air seni dari dalam tubuh sehingga dapat membantu bayi yang terkena infeksi saluran kemih.
Itulah beberapa manfaat dari asparagus untuk bayi yang wajib moms tahu.
