Yuk Intip 6 Manfaat Buah Kesemek Untuk Ibu Hamil
Kesemek merupakan buah yang berasal dari Tiongkok. Buah yang memiliki nama cukup unik ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh manusia. Khusus orang yang sedang hamil, banyak manfaat yang bisa didapat dari buah kesemek untuk ibu hamil. Mari simak ulasan berikut.
Deretan Manfaat Kesemek Bagi Ibu Hamil
- Menjaga Kekebalan Tubuh
Menjaga imun tubuh agar tetap stabil merupakan hal wajib ketika sedang mengandung. Selain menjaga kesehatan diri sendiri, ibu juga harus memastikan bahwa janin pun juga demikian. Dengan rutin mengonsumsi buah kesemek dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan baik.
Memakan buah ini juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang mampu menjaga imunitas tubuh agar terus sehat, tentunya akan terhindar dari paparan virus, jamur dan infeksi. Kandungan alami dari kesemek adalah kalsium dan fosfor yang sangat berguna bagi perkembangan si bayi.
- Mencegah Stres dan Susah Tidur
Kandungan vitamin C yang tinggi sangat berguna untuk mencegah stres dan insomnia yang biasanya di alami ibu hamil. Buah kesemek juga bermanfaat untuk menjaga suasana ibu tetap stabil dan tidak mengalami mood swing yang berlebihan, seperti mudah marah dan sedih tidak jelas. Ibu yang terhindar dari stres tentu akan menjaga janin tetap sehat hingga masa persalinan.
- Mencegah Anemia
Kadar zat besi yang terdapat dalam buah ini juga sangat tinggi, sehingga membantu untuk meningkatkan hemoglobin dalam tubuh. Tubuhpun akan terhindar dari kekurangan darah atau anemia. Mencegah anemia berarti sama halnya menghindari persalinan secara prematur pada janin.
- Mendetoks Racun Dalam Tubuh
Ketika dalam masa hamil pasti banyak racun yang mengendap dalam tubuh, hal ini perlunya asupan yang dapat menetralisir racun-racun tersebut. Salah satu dengan mengonsumsi buah kesemek. Buah ini mengandung senyawa alami yang dapat mendetox racun-racun yang merugikan, senyawa tersebut seperti antioksidan.
- Menjaga Perkembangan Bayi
Menjaga kesehatan bahan selama kehamilan dari bulan pertama hingga menjelang persalinan tidaklah mudah. Perlu adanya usaha untuk terus membuat bayi dalam kondisi sehat. Kandungan kalsium dan fosfor pada kesemek dapat meningkatkan tumbuh kembang tulang dari janin itu sendiri, sehingga dapat membantu bayi lahir dengan sehat.
- Menjaga Tekanan Darah
Manfaat lain dari buah kesemek untuk ibu hamil adalah bisa mengatasi hipertensi dan menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut karena banyaknya kandungan kalium pada kesemek sebesar 310 mg. Tekanan darah yang tinggi dapat memberikan pengaruh terhadap reproduksi ibu ketika hamil. Tentu akan mengganggu perkembangan janin karena aliran darah ke plasenta tidak begitu lancar.
Itulah deretan manfaat yang dihasil dari buah kesemek bagi ibu yang sedang mengandung. Buah yang jarang ditemui ini ternyata memiliki beragam manfaat yang baik bagi tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu. Merutinkan mengonsumsi kesemek dapat dipastikan akan membantu meningkatkan kesehatan.
