Sudah Tahukah Kamu Dampak Negatif Gadget? Yuk Cek Di Sini

Ponsel adalah salah satu kebutuhan tersier yang telah berubah menjadi kebutuhan primer bagi manusia. Tahukah anda bahwa masyarakat Indonesia tercatat sekitar 92% sebagai pengguna ponsel? Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar telah mengikuti arus globalisasi dan melek teknologi. Tidak hanya itu, bahkan banyak juga yang telah mengalami kecanduan sebagai salah satu dampak negatif gadget. Yuk intip ulasan selengkapnya mengenai dampaknya di bawah ini!

Bahayanya Penggunaan Gadget yang Berlebihan

1. Kecanduan

Efek pertama ini pasti dirasakan oleh sebagian besar pengguna ponsel pintar. Memang ponsel memberikan banyak keuntungan, seperti mempermudah informasi masuk dan mengerjakan berbagai tugas. Akan tetapi, penggunaan yang terlalu sering membuat seseorang bergantung dan kecanduan memainkan ponsel. Sekadar berselancar di dunia maya, membuat seseorang tidak bisa lepas sejenak dari ponselnya, sehingga kurang interaksi dengan dunia luar atau orang lain.

2. Insomnia

Pernahkah anda mengalami sulit tidur atau yang populer disebut insomnia? Tanda anda sadari bahwa insomnia sering kali disebabkan oleh penggunaan ponsel yang terlalu sering. Ponsel memancarkan sinar atau cahaya biru yang membuat mata sulit rileks, sehingga membuat mata anda sulit mengantuk. Hal ini dapat ditanggulangi dengan mengurangi penggunaan ponsel saat menjelang waktu tidur, anda lebih cepat mengantuk dan tidak terjaga hingga larut malam.

Insomnia ini berefek panjang untuk tubuh akibat dari dampak negatif gadget yang membuat anda kurang tidur. Kurangnya waktu tidur ini ternyata juga disebabkan oleh HP yang mengirim sinyal ke otak untuk selalu terjaga. Tubuh adalah suatu sistem, sehingga jika anda selalu kurang tidur akan terus berkelanjutan. Dengan begitu, akan semakin sulit untuk memperbaiki kualitas tidur yang anda miliki. Dampak yang dihasilkan lebih luas lagi, yaitu masalah kesehatan fisik dan mental.

3. Menurunnya Kemampuan Penglihatan

Tahukah anda bahwa berada di depan layar ponsel dapat berakibat buruk untuk mata anda? Hal ini dikarenakan terlalu sering membaca huruf yang kecil kecil di ponsel pintar dan adanya radiasi cahaya biru dari ponsel. Cahaya biru ini membuat otot mata menegang, sehingga mata menjadi cepat lelah. Penggunaan ponsel yang salah terkadang membaca dari jarak dekat yang membuat mata anda minum dan harus dibantu dengan kacamata agar dapat melihat dengan jelas.

4. Kemampuan Mendengar yang Menurun

Efek tidak baik yang disebabkan oleh ponsel juga menyerang indera pendengaran anda. Hal itu disebabkan oleh penggunaan headset yang terlalu sering, sehingga dapat merusak gendang telinga anda. bagaimana bisa hal itu terjadi? Jika anda sering menggunakan headset, saat harus mendengarkan musik, memutar video, film atau sebagainya dengan volume yang cukup tinggi. Dengan begitu, semakin lama gendang telinga tidak mampu menerima suara yang terlalu keras.

5. Otot Leher yang Tegang

Saat memainkan ponsel, sering kali anda tidak berpindah posisi karena terlalu asyik bermain. Biasanya membuat anda melihat ponsel dari posisi dan jarak yang sama, sehingga salah satu dampak negatif gadget yang dihasilkan adalah otot leher tegang. Penggunaan gawai yang berlebihan dapat menyebabkan dampak yang panjang, bahkan juga dari ketegangan otot leher ini. Ada kemungkinan besar anda mengalami sakit kepala karena terlalu banyak melihat cahaya biru ponsel.

6. Rentan Terkena Obesitas

Masa masa di rumah aja seperti ini sangat disarankan karena berfungsi untuk memutus rantai penyebaran wabah. Waktu di rumah aja dapat anda gunakan untuk melakukan berbagai hal atau aktivitas bersama keluarga. Banyak hal positif yang dapat mendekatkan anda dengan anggota keluarga yang lain. Akan tetapi, banyak anak sekolah yang masih harus mengerjakan tugas sekolahnya karena tuntutan dari pemerintah dan guru agar nilai dan materi tetap mereka dapatkan.

Dengan begitu semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk memainkan gadget. Anda kurang waktu untuk melakukan aktivitas lainnya yang sangat baik untuk kesehatan anda. Kurang gerak karena memainkan gadget menjadi salah satu dampak negatif gadget yang harus diwaspadai. Hal tersebut dikarenakan dapat mengakibatkan obesitas karena penumpukan makanan atau lemak yang sulit untuk diuraikan.

7. Gangguan Tangan yang Dialami

Ponsel di zaman sekarang hampir semuanya menggunakan mode layar sentuh karena lebih mudah untuk dioperasikan. Bahkan tidak jarang pula ponsel di zaman modern ini hadir dengan desain yang tipis. Oleh karena itu, sangat memungkinkan terjadinya cedera tangan karena lebih banyak memainkan ponsel daripada melakukan aktivitas lainnya. Tangan yang ditekuk terlalu lama juga dapat menyebabkan jempol anda cedera, mati rasa, otot rusak, dan nyeri.

8. Rentan Terkena Radiasi

Tahukah anda bahwa banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh radiasi ponsel. Salah satunya dapat membahayakan sistem saraf. Manusia memiliki sistem yang menjadi penggerak dari seluruh komponen tubuhnya, yaitu sistem saraf. Jika sistem ini terganggu, tubuh anda juga dapat mengalami gangguan. Gangguan sistem saraf ini diakibatkan oleh sinar dari layar sebagai dampak negatif gadget yang anda peroleh secara intens dan konstan. Hal ini juga sangat berbahaya jika menyerang anak anak karena proses perkembangannya masih panjang.

Efek dari radiasi ponsel yang diterima oleh tubuh, yaitu rentan terkena kanker otak. Hal ini disebabkan oleh telepon pintar anda mengeluarkan radiasi yang cukup kuat hingga dapat menyerang sistem otak. Selain itu, juga dapat meningkatkan kinerja sel kanker yang ada dalam tubuh manusia. Hal ini masih menjadi kontroversi di bidang kesehatan, tetapi sebaiknya anda mengurangi intensitas dengan ponsel.

Radiasi ponsel ini juga tidak baik untuk kesehatan ibu yang sedang mengandung. Tahukah anda bahwa ibu hamil dianjurkan untuk mengurangi penggunaan ponsel? Hal tersebut ternyata dapat memengaruhi kesehatan janin yang sedang dikandungnya. Dampak negatif gadget kali ini ternyata dapat merusak lapisan pelindung sel saraf otak janin anda. Selain itu, anak anda nanti akan mengalami beberapa gangguan perilaku yang cukup signifikan.

Updetan teknologi di zaman ini memang sangat berkembang pesat, terbukti semakin banyak aspek di dalam hidup manusia yang didukung teknologi. Mulai dari belanja, konsultasi seputar kesehatan, makanan, kendaraan, dan lain lainnya. Akan tetapi, dampak dari hal tersebut juga langsung dirasakan, termasuk kesehatan karena terlalu bergantung terhadap ponsel. Manusia harus mulai menyadarinya dan mengurangi agar meminimalisasi dampak buruk yang diterima tubuh.